Mức độ hoạt động thể chất của bạn là yếu tố quan trọng nhất quyết định lượng thực phẩm trong kế hoạch bữa ăn của bạn. Vui lòng chọn câu trả lời gần nhất với lối sống của bạn để đạt được mục tiêu cân nặng.